2008年08月24日

66kg→60kg^^

どうもです。株いちです。

久々の日記です。

株とは関係ないのですが、
ここ3ヶ月間、ダイエットをしておりました。

今の会社に入社して飲み会に誘われるまま1年で9kgも太り、
このままではいかんと今年みんなで参加したマラソン大会をきっかけに始めました。

マラソンですが、谷川まり駅伝という大会に参加したのがきっかけで、富里スイカマラソン、葛西臨海公園ナイトマラソン、10月にはタートルマラソン、11月には練馬区のマラソン、そして極めつけには勢いで申し込んだ来年3月の東京マラソン。
その他のダイエットメニューとしてはジム通い(ルームランナー、水泳、サウナ)と食事改善(炭水化物を少なめに意識し、夜は野菜中心)。

やせるコツの結論としては、
摂取カロリーより消費カロリーを増やすこと。
僕の場合は走って食事改善をしたことが幸いしたかな。

マラソンは個人差はあると思いますが僕は10kmを走るとやせました。5km走っていたときは思うようにやせなかったのですが倍に増やしたところ成果が出始めました。ちなみに10kmで約700kcalの消費なので一食分ぐらいは消費できます。
ジム通いは気分転換ですね。水泳、サウナと柔軟性を養ってくれるように思います。ジムに通っているという満足感で実はあんまり意味がなかったかも。やせるコツもわかったので近々解約かな^^;。
食事改善については成人男性1日の摂取カロリーは2,000〜2,500kcalなので1日2,000kcalを目安に摂取しました。
色々と食品のカロリーについて調べました。炭水化物は高カロリーなので米、パンを極力食べない生活に切り替えました。パンは物によっては一個だけで500Kcalになっていることを今回のダイエットで初めて知り驚きました。夜はノンオイルドレッシングでサラダ中心です。

ダイエットをして良いと思ったことは、
1:マラソン大会に向けて練習しているという飲み会を断る口実ができ出費も少なくなった。
2:ちょっとモテる^^;
3:体が軽く健康に良いし寝付きも良い。
4:マラソン大会に参加することや地域をジョギングすることによる新たな出会いと発見とによる気分転換。
5:スリムなジーンズがはけるようになった^^

これってめちゃくちゃ良いことではないですか!

入るを管理し出を制す。これって投資にも似てると思いませんか。
飲み代浮いた分、投資にまわそうかな。
いつのまにか健康に投資していた株いちより。
posted by 株いち at 12:37| 東京 雨| Comment(10) | TrackBack(0) | 株いち日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

38ヶ月目(3年2ヶ月)

【38ヶ月目(3年2ヶ月):38万円→359,800円;;】

損も取り返せずに久々の投稿、情けない;;

景気の悪い中、儲かるためにどうすればよいかと模索しているが、
やはり株にいきついてしまう。

このブログが続いているのもそのお陰か^^;

久々のブログの更新で、シーサーブログも本当に
便利になったと感心してしまう。

ドロップシッピング、オーバーチュア、アドアーズ広告など
ブログを始めたころにはなかったネットビジネスにも驚くばかりだ。

サブプライムの問題で大手不動産が破綻、消費者心理の悪化による
投資に対する手控え感はどうしてもぬぐえない。
サブプライムもまだまだ氷山の一角だと思う。

膿を出し尽くす直前に投資できるよう今は我慢か。
posted by 株いち at 00:57| 東京 雨| Comment(6) | TrackBack(0) | 現在の進捗 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月03日

30ヶ月目(2年6ヶ月)、パート1!

【30ヶ月目(2年6ヶ月):30万円→279,800円;;】

明けましておめでとうございます。株いちです。
今年もよろしくお願いします。

大変久々の書込みです。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

サブプライム問題で痛い目にあったという話を良く聞きます。
私は何もしてないので助かってます^^;

何もしてないというと何の為のブログなんだとお叱りを受けそうですが、
市場を見守っていたと言い訳させて下さい。

そのような中、大変恐縮ですが引き続き市場を見守ります。
3月ぐらいまでは下がると予測するので3月後半が買いどきかも。

ブログのお手入れもしていきます。
結構、自分でもこのブログを見てます。
よくまとめたなぁと^^;

少しでも自身とみなさまの投資のお役に立てるよう、
今年もお祈り申し上げます♪
タグ: 投資
posted by 株いち at 23:53| 東京 曇り| Comment(4) | TrackBack(0) | 現在の進捗 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月03日

20ヶ月目、パート1!

どうもです。株いちです。

20ヶ月目:20万円→179,800円;;

騰落レシオ25がまだまだ微妙^^;

3月1日に95.3とようやく100を切ったけど
3月中はまだ下がりそうね。

3月後半が買いどきか。引き続き市場を見守ります^^
posted by 株いち at 11:24| 東京 曇り| Comment(5) | TrackBack(0) | 現在の進捗 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月04日

19ヶ月目、パート1!

どうもです。株いちです。

19ヶ月目:19万円→169,800円;;

しばらく休止中!

騰落レシオ25が微妙^^;

買い時が分かりづらい・・・
posted by 株いち at 18:46| 東京 晴れ| Comment(2) | TrackBack(0) | 現在の進捗 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月06日

18ヶ月目、パート1!

どうもです。株いちです。

あけましておめでとうございます。
今年は躍進の年にしたいものです^^

さて、18ヶ月目の結果ですが、
18ヶ月目:18万円→159,800円;;

騰落レシオ25が約120まで下がっていますがまだまだ高すぎ^^;
取引をしばらく中止して市場動向を見守っている状態です。

決算発表と配当が3月頃にあるのでそれまでは
じりじり下がると予測します。
その時が買いごろ^^

私の好きになりつつある東証2部でPBRが1以下で
将来性のある銘柄を引き続きマークしていきたいと思います♪
posted by 株いち at 08:00| 東京 曇り| Comment(2) | TrackBack(0) | 現在の進捗 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月17日

様子見と近況報告!

どうもです。株いちです。

現在、日経平均上昇局面の為、投資は一時中断です。
騰落レシオ25がまた70%前後になった時に始めようと思ってます。
110%以上の現状ではちょっとリスキーだしね^^;

その他、株いちの勝手ながらの近況報告としては、
転職して1ヶ月、やっと研修も終わり、これからが腕の見せ所!
現在の会社で6社目の株いちにとってやっと転職から天職に変わったかな^^;

今年は自分にとってかなり躍進の年でした。
苦労も多かったけど学んだことも多く、
一番の宝物はすてきな友達との出会い。

そして投資が今現在も続いていること。
あきっぽい株いちがここまで続くのは、
「まさに地球の奇跡なんです〜」(オスギ風)。

投資とは一生の付き合いになりそうです。
今の結果は10%ほど凹んでますが、
また復活に向けがんばります。

このブログがみなさまの投資のヒントにつながれば幸いです^^
posted by 株いち at 09:18| 東京 霧| Comment(4) | TrackBack(9) | 株いち日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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